صحة

لمضاعفة السعادة 10 مرات.. إليكم 5 طرق مثالية

لمضاعفة السعادة 10 مرات.. إليكم 5 طرق مثالية

إن السعادة لا ينبغي أن يكون لها حدود، بحسب ما نشره موقع Your Tango نقلًا عن مقال في دورية Psychology…
الشوكولاتة “لذيذة”.. ولكن!

الشوكولاتة “لذيذة”.. ولكن!

أشارت الدكتورة مارغريتا أميليتشكينا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، في حديث لـ Gazeta.Ru إلى أن الشوكولاتة المحتوية على الحليب وخاصة البيضاء…
اليكم فوائد النظام الغذائي النباتي مع التقدم في العمر

اليكم فوائد النظام الغذائي النباتي مع التقدم في العمر

توصلت دراسة جديدة إلى أن اتباع نظام غذائي متوسطي، منخفض السعرات الحرارية يعتمد على الخضراوات والفواكه يساعد في تقليل الدهون…
أفضل 10 أطعمة لمكافحة نقص فيتامين B12

أفضل 10 أطعمة لمكافحة نقص فيتامين B12

يلعب فيتامين B12، المعروف أيضًا باسم الكوبالامين، كعنصر غذائي أساسي دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة الخلايا العصبية وخلايا الدم…
مرض شائع بالقلب يثير مخاطر الإصابة بالخرف

مرض شائع بالقلب يثير مخاطر الإصابة بالخرف

ربطت دراسة كبيرة في المملكة المتحدة بين عدم انتظام ضربات القلب والتدهور المعرفي، وهو الأحدث في مجموعة متزايدة من الأدلة…
الشتاء قادم.. إياك خلط تطعيمات كورونا والإنفلونزا

الشتاء قادم.. إياك خلط تطعيمات كورونا والإنفلونزا

الشتاء قادم في الطريق، وهو موسم لانتشار الفيروسات. إلا أن دراسة جديدة كشفت خبراً غير سار، حيث أظهرت أن تلقي…
تحذيرٌ من عواقب الصيام المُتقطّع

تحذيرٌ من عواقب الصيام المُتقطّع

حذّرت اختصاصيّة أمراض الكلى الروسية الدكتورة ريجينا أخونيانوفا من اتباع الصيام المُتقطّع للتخلّص من الوزن الزائد لأنه قد يؤدي إلى…
10 عادات تخلص منها فورا.. لتتمكن من تحقيق أحلامك

10 عادات تخلص منها فورا.. لتتمكن من تحقيق أحلامك

يسعى الكثيرون إلى أن الوصول إلى أفضل نسخ من أنفسهم وهو هدف لا يقتصر فقط على البدء بالعادات الجيدة؛ إنما…
5 أنواع من شاي التوابل تساعد في إنقاص الوزن.. أغربها الفلفل الأسود!

5 أنواع من شاي التوابل تساعد في إنقاص الوزن.. أغربها الفلفل الأسود!

يمكن أن تؤدي إضافة التوابل إلى الشاي العادي أو شاي الأعشاب إلى تحسين طعم ونكهة المشروب على الفور، ولكنها في…
إدمانٌ يُصيبنا جميعاً في الحرب… كيف نتخلَّص منه؟

إدمانٌ يُصيبنا جميعاً في الحرب… كيف نتخلَّص منه؟

كتبت جيسيكا حبشي في موقع mtv: تُلاحقنا أخبار الحرب الدّائرة في غزّة في كلّ مكانٍ وزمان. صورٌ ومشاهدٌ تُبكي الحجر…